ladnie ladnie

Powiem Tobie, że jak na domowe ćwiczenia i domowe warunki wyglądasz dość ładnie, biorąc pod uwagę, że nie masz diety. Aczkolwiek, niestety muszę skrytykować Twoje nogi, odstają od góry, i widać to gołym okiem, musisz popracować nad nimi. Dodatkowo zobaczyłem, że masz słabo rozwiniętą górną część klatki piersiowej, powinieneś zacząć robić góre. [...]

Ale nie przyszło mi do głowy żeby maksy sprawdzac ;) Carr ładnie 50 pękła. Mojego DL 80 pamiętam z zeszłego roku, jak pokracznie mi kolana sie zbiegły i z pleców poszło, ciekawe czy teraz też bym dała radę.

i poszła mi 34 tak ładnie, ze sie aż zdziwiłam :)

Teraz mamy kwiecień. Ja na Twoim miejscu teraz połączył bym redukcje i trening siłowy do maja. Będziesz budował masę i jednocześnie gubił brzuszek. Od maja, jeżeli chcesz się wyrzeźbić na lato, to sama redukcja. Przejście na dietę, w której skład nie wchodzą węgle, i dużo ruchu. Myślę, że ładnie byś się zrobił do wakacji. Pozdrawiam.

a ja tam dzisiaj mam plecy i interwały,ale interwałów chyba nie zrobię bo za ciężko mi w brzuchu:/ keb no niestety... I najlepsze że na początku to spoko,ładnie a później no,ekhmmm...

wiem wiem... trzymałem dietę pod koniec tego roku i schodziło ładnie ale teraz nie utrzmuje się sam więc muszę liczyć na domowe przysmaki które tak samo pyszne jak mało zdrowe ;D Liczę, że wysoka aktywność wpłynie na jakąkolwiek definicje sylwetki. Niby staram się liczyć makro ale to raczej dieta teraz ala warszawski koks jedz co chcesz ale już [...]

ja już basta bo pęknę, nabiło mnie ładnie, wody ile naciągnąłem to naciągnąłem, jutro zejdzie %-)

ale moj zoladek tego zbty dobrze tego nie przezyl, chyba sie odzwyczail bo ze tak powiem na cenzurze kupka za ladnie nie pachniala :D

Ja biegalam i o ile nic nie schudlam, to moje cialo zrobilo sie meduzowate :-) a na ppczatku przygody z bieganiem, gdy przeplatalam go marszem, to i owszem, bylo ladnie.. potem ciaza i sie posypalo %-)

to ładnie :P

Ładnie pojadłeś ;) Jak forma się utrzymuje?

Evel ale to serio działa... Ja jak miałam dobrą formę i gdzies trafił mi się czit i mówiłam sobie że to pójdzie w mięsnie to tak jakby organizm serio przetwarzał to na energię. a jak się martwiłam o k***a znowu popłynęłam to widziałam że ''puchnę''. Gdzieś Deepak Chopra o tym pisał ładnie ale nie mogę znaleźć

Yers - używasz Calibre? Wszystkie PDFy ładnie konwertuje Mam.używałam ale tylko z epub do mobi. Ale musze spróbować ;-)

ale na pewno jest ładnie i estetycznie :-) na bank lepiej niż u dziewczyn chudych z nogami jak kołki okrytymi cellu i mówiącymi że ćwiczenia to zło

u mnie w szkole strasznie dużo osób w kilblu pali, przynajmniej ładnie pachnie %-)

robilem badania ale na enanie balkana i nie zbyt..dlatego przeszedłem na enana alphy na poczatku ladnie dzialal libido cholerne pompa ładna a teraz jakos gorzej.. co sie dzieje nie mam pojecia dokupiłem kolejne ampy i nie wiem czy jest sens wyrzucac kase jak wszystko stoi

Yers - używasz Calibre? Wszystkie PDFy ładnie na mobi konwertuje. Nie zjadłam ani tortu ani obcego placka. Wystarczająco zapchałam sie tym co sama upiekłam :) Z konkretów wciągnęłam 2 białe ręcznej roboty mamy, pasztet też domowy, pieczoną szynkę i kawałek kuraka i marchewę łososiową. W sumie wcale nie jest to jakoś bardzo dużo ale tłuszcze na [...]

ale wzdęty to ładnie jestem... pokój co rusz wietrzyć trzeba :))

Poirer ladnie zawalczyl. Dezycja Iaquinty to jakas farsa, a ME rozczarowal liczylem na sieczke przez 5 rund a tu weszla jedna bomba i koniec. Widac tez jaka Aldo na mocna szczeke ze odrazu wstal po strzale Mendesa.

HELLO :-) ANKA - w końcu post :-) wszystkie zdjęcia robione moim telefonem - nokia LUMIA 920 :-) BUCZERI - ja dodaję zdjęcia tylko ładnych posiłków :-D większość mojego żarcia również wygląda byle jak :-D bo na ogół jem z pojemnika. jak jest wolne to układam po prostu ładnie na talerzyku, nic więcej :-D DORIS - jest jakiś progress 8-) w końcu [...]